基本信息

• 拼音：fàng bāo fú
• 注音：ㄈㄤˋ ㄅㄠ ㄈㄨˊ

词语解释

“放包袱”是一个汉语成语，主要含义有两方面： . 比喻消除思想顾虑：当一个人心里有负担、有顾虑时，通过某种方式或方法使这些心理负担得以释放，心情变得轻松愉快。例如，通过与朋友谈心、参加心理咨询等方式来减轻心理压力。 . 比喻卸下思想或行动上的负担：指在实际生活中，通过实际行动解决了一些问题，从而摆脱了之前因这些问题而带来的负担。比如，通过努力工作还清，或者通过学习提高自己的能力，解决了生活中的难题。

近音词

• 放炮（fàng pào）：指发射炮弹或爆破等行为，也可以比喻突然说出令人惊讶的话。
• 包覆（bāo fù）：指用某种材料包裹、覆盖物体表面，以达到保护或装饰的目的。

近义词

• 卸下重担：比喻心理或实际生活中的负担。
• 释怀：指消除心中的不满或怨恨，心情变得平和。
• 解脱：指从某种困境或束缚中得到解放，获得自由。

反义词

• 背负重担：指承担着沉重的责任或压力，无法轻易摆脱。
• 心事重重：形容心中有很多烦恼或忧虑，心情沉重。
• 忧心忡忡：形容非常担忧、焦虑的样子。

词语组词

• 放心：指不再担心或顾虑，心情放松。
• 包揽：指全部承担或负责某项任务。
• 付诸实践：指将理论或计划付诸实施，采取实际行动。

词语造句

. 小明经过一番深思熟虑后，终于决定辞去那份让他身心俱疲的工作，他感觉像是放下了包袱，心情顿时轻松了许多。 . 在心理咨询师的帮助下，小红逐渐放下了对过去的执念，她感到自己像卸下了一副沉重的担子，重新找回了生活的动力。 . 经过长时间的努力，小华终于还清了所有的，他觉得自己仿佛放下了包袱，可以更加轻松地面对未来的生活。 . 李老师鼓励学生们要敢于放下包袱，勇敢地追求自己的梦想，不要被过去的失败所束缚。 . 通过与家人的一次深入交谈，小张终于解开了心中的结，他感觉自己放下了包袱，与家人的关系也变得更加和谐。

相关词

• 心理负担：指由于各种原因导致的心理压力或困扰。
• 心灵汤：指一些能够安慰人心、鼓舞士气的话语或文章。
• 压力管理：指通过各种方法和技术来管理和减轻生活中的压力。
• 自我调节：指个体通过自我意识和控制，调整自己的情绪和行为，以达到更好的心理状态。
• 心理健康：指个体在心理上处于良好的状态，能够适应环境、应对挑战，并保持积极的心态。 “放包袱”这个成语形象地描述了人们在心理或实际生活中卸下负担的过程。无论是通过心理疏导还是实际行动，都能帮助人们减轻压力，恢复活力。在日常生活中，学会适时地“放包袱”，不仅有助于个人的心理健康，也能促进人际关系的和谐发展。希望每个人都能找到适合自己的方法，轻松地面对生活的每一个挑战。