基本信息

• 拼音：fā yù
• 注音：ㄈㄚ ㄩˋ
• 繁体：發鬱

词语解释

“发郁”一词在汉语中主要指发泄郁结在心头的烦闷。这种情绪通常是因为长期压抑、不满或受到挫折而产生的，通过某种方式将其释放出来，以达到心理上的舒缓和平衡。

引证解释

• ⒈ 发泄郁结在心头的烦闷。
• 引汉 贾谊 《新书·耳痹》：“子胥 发鬱冒忿，辅 闔閭 而行大虐。”

近音词

• 发育（fā yù）
• 法语（fǎ yǔ）
• 法狱（fǎ yù）
• 法雨（fǎ yǔ）
• 法宇（fǎ yǔ）
• 法鱼（fǎ yú）
• 发语（fā yǔ）
• 发鱼（fā yú）

近义词

• 宣泄：通过某种方式将内心积压的情绪或压力释放出来。
• 排解：通过谈话、运动等方式消除内心的烦恼或忧愁。
• 发泄：通过行动或言语将心中的愤怒、不满等情绪表达出来。

反义词

• 压抑：抑制或压制自己的情感或欲望，不让其表现出来。
• 隐忍：忍受而不表露出来，保持内心的平静。
• 憋屈：心中有委屈或不满，但无法或不愿表达出来。

词语组词

• 发郁不舒：形容内心的烦闷无法得到缓解。
• 发郁成疾：因为长时间压抑情绪而导致身体疾病。
• 发郁为诗：通过写诗来抒发内心的郁闷。
• 发郁言志：通过言语表达内心的不满或理想。
• 发郁忘食：因为内心的烦闷而忘记了吃饭。

词语造句

. 小明最近工作压力很大，经常感到心情沉重，他决定去健身房锻炼，发郁一下，让自己放松一些。 . 李华因为和朋友发生了争执，心里一直很不舒服，她决定找一个安静的地方，写日记来发郁自己的情绪。 . 王老师看到学生们的压力越来越大，决定组织一次户外活动，让他们有机会发郁心中的烦闷。 . 张阿姨休后，常常感到孤独和失落，她开始学习绘画，通过艺术创作来发郁自己的情感。 . 小强因为成绩不理想，心情非常低落，他决定去找心理老师聊聊，发郁一下自己的负面情绪。

相关词

• 抑郁：一种持续的、严重的消极情绪状态，常伴有焦虑、悲观和失去兴趣等症状。
• 焦虑：对未来可能发生的不确定事件的担忧和不安。
• 烦躁：因外界刺激或内心困扰而感到心神不宁，难以平静。
• 忧郁：因某些原因而感到悲伤、沮丧或失望。
• 压抑：抑制或压制自己的情感或欲望，不让其表现出来。 “发郁”作为一种心理现象，是人们在面对生活中的压力和挫折时常见的反应。通过适当的方式发泄这些情绪，不仅有助于心理健康的维护，还能提高生活质量。无论是通过运动、写作、谈话还是其他方式，找到适合自己的方法来发郁，都是非常重要的。希望本文对大家理解和应对“发郁”有所帮助。